C’est ce que révèle une étude menée par la Fondation pour la sécurité routière de l’Association automobile américaine (AAA). Selon cette enquête, rogner quelques heures de sommeil double le risque d’accident comparé à un automobiliste qui dort plus de 7 heures par nuit.
Pour arriver à cette conclusion alarmante, mais pas surprenante, la fondation a étudié les causes de 4 751 accidents et découvert que le manque de sommeil était à l’origine de 7 % des accidents et 21 % des accidents les plus fatals.
Entre 6 et 7 heures de sommeil, le risque d’accident est multiplié par 1,3. Entre 5 et 6 heures, il est multiplié par 1,9. Entre 4 et 5 heures, il est multiplié par 4,3. Avec moins de 4 heures, le risque est multiplié par 11,5 !
Quand on sait qu’un quart des Français dorment moins de 6 heures par nuit, ces chiffres tirent la sonnette d’alarme.
Source : Auto Express
Source photo : Mercedes